“วอร์ด” เผยโปรแกรมการปรับความฟิตผู้รักษาประตู

แดนนี่ วอร์ด ผู้รักษาประตูของเลสเตอร์ ซิตี้ เล็งเห็นถึงความสำคัญของการฟื้นฟูสภาพความฟิตในช่วงพรีซีซั่นของผู้รักษาประตู

อดีตนายทวารลิเวอร์พูล กล่าวถึงการพรีซีซั่นวันที่ 2 ที่เมืองเอวิย็อง และกล่าวชื่นชมวิธีการฝึกซ้อมผู้รักษาประตูของทีมในเวลานี้

นายทวารชาวเวลส์ กล่าวว่า “เราต้องมาซ้อมก่อนเพื่อน และเตรียมสภาพร่างกายให้ดีที่สุด”

“พวกเราต้องฝึกพุ่งและสปริงข้อเท้า และออกกำลังแบบบันจี้ เพื่อฝึกปฏิกริยาเพิ่มมากขึ้น”

“มันทำให้ขาของคุณแข็งแรงขึ้น และเมื่อร่างกายได้ทำอะไรซ้ำๆ ก็จะก่อให้เกิดความเคยชิน กระโดด พุ่ง สัมผัสพื้น และลุกขึ้นมาใหม่”

“คุณไม่จำเป็นต้องพุ่งไปเซฟลูกยิงที่สามเหลี่ยมในเวลานี้ คุณเพียงแต่ต้องซ้อมปฏิกริยาอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างความเคยชิน และเมื่อเวลาผ่านไปหลายสัปดาห์ จึงค่อยฝึกการเซฟประตูกับลูกบอล” วอร์ด กล่าว